السبب الرئيسي لشعور الساقين بالخدر
هو الضغط العنيف على أعصابهما بين سطح الأرض الصلب وعظام مشط القدم عندما يكون المشط مضغوط على الأرض :36_7_6:

فاذا جلست بثقل الجسم على الساقين مدة طويلة، فان الجزء العلوي من جسمك يضغط على أوعيتك الدموية وأعصابك، فتنمل أعصابك وتشعر بالخدر تماما :36_1_6:

وهذه الوخزات التي تحس بها هي رسالة من أعصابك لتلفت نظرك الى ضرر بقائك على هذا الوضع!! (سبحان الله )

كيفية التخلص من تنمل الساقين؟؟ :36_15_24:

اذا تنملت ساقاك، ثم مددتهما وحركتهما، فان احساسك الطبيعي بهما يعود تدريجيا

دلكهما برفق على ألا تفعل ذلك وأنت مازلت تضغط عليهما


وطريقة أكثر حداثة :36_7_1:


احم احم
بس عاد لاتضحكون..:36_11_6:
حطوا ملقعة بين أصابع رجلكم أو شوكة المهم شي من نفس نوع المعدن وادعوا لي. :36_3_9:.بثواني بروح التنميل

بس عاد لاتنسون تغسلون الملعقة قبل لاترجعونها :36_11_6:

هههههههههههه
يسلمو على الموضوع
بس ملعقهـ وش دخل؟؟

اختي الفاضله
مشككككككككككوره على هذا الموضوع الصحي الرائع
واسمحي لي ان اضيف بعض اسباب تنمل الأطراف او خدرانها ومن أهم أسباب حدوث ذلك .

وهي الضغط على العصب المغذي للطرف ..

كيف يتم الضغط على العصب هو كما يلي ؟


أ _ إما بالجلسة الخاطئة أو النوم الخاطئ !!!

ب _ ميلان في العمود الفقري ،
سواء كان ناتج عن إنزلاق غضروفي أو خلل في النمو !

ج _ العمليات اليدوية المتكررة كالعمل على جهاز الكمبيوتر ..

د _ إلتهاب القناة الرسغية سبب في تنميل اليدين..

هـ _ السمنة المفرطة وزيادة الوزن..

:36_1_43::36_1_43::36_1_43::36_1_43::36_1_43:


ثانياً : نقص فيتــامين B

أ ماسبب نقص الفيتامين B فيرجع الى

أ _ مرض السكــر ..
لأن الكبد يمتليء بالمركبات السكرية والدهنية ، مما يؤثر على امتصاص الفيتامين من الدم القادم من القناة الهضمية ..

ب _ الرجيم القاسي..

:36_1_40::36_1_40::36_1_40::36_1_40:

ثالثاً :قلة كمية الدم الواصلة للأطراف أو الـ Ischemia

أ ما أسباب قلة وصول الدم إلى الأطراف فهي


أ - شدة البرودة ..

ب - فقر الدم ..

ج - إنخفاض ضغط الدم..

د - كمية ضخ الدم للجسم ..

ه - ضعف التنفس..

و - التدخين .. لأن مادة النيكوتين تسبب انقباضاً في الشعيرات الدموية الدقيقة
التي تغذي الأعصاب و بالتالي تقلل من كمية الدم التي تصل إليها

تقبلي مروري مع احترامي الشديد لك

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بسه بس شرسه

هههههههههههه
يسلمو على الموضوع
بس ملعقهـ وش دخل؟؟

والله ما ادري هههههههههههههههههههه :36_11_6:

بس الملعقة احسن من السكين ولا شو رايك؟؟؟ :36_15_24:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رامز ابراهيم عبد الله

اختي الفاضله
مشككككككككككوره على هذا الموضوع الصحي الرائع
واسمحي لي ان اضيف بعض اسباب تنمل الأطراف او خدرانها ومن أهم أسباب حدوث ذلك .

وهي الضغط على العصب المغذي للطرف ..

كيف يتم الضغط على العصب هو كما يلي ؟


أ _ إما بالجلسة الخاطئة أو النوم الخاطئ !!!

ب _ ميلان في العمود الفقري ،
سواء كان ناتج عن إنزلاق غضروفي أو خلل في النمو !

ج _ العمليات اليدوية المتكررة كالعمل على جهاز الكمبيوتر ..

د _ إلتهاب القناة الرسغية سبب في تنميل اليدين..

هـ _ السمنة المفرطة وزيادة الوزن..

:36_1_43::36_1_43::36_1_43::36_1_43::36_1_43:


ثانياً : نقص فيتــامين B

أ ماسبب نقص الفيتامين B فيرجع الى

أ _ مرض السكــر ..
لأن الكبد يمتليء بالمركبات السكرية والدهنية ، مما يؤثر على امتصاص الفيتامين من الدم القادم من القناة الهضمية ..

ب _ الرجيم القاسي..

:36_1_40::36_1_40::36_1_40::36_1_40:

ثالثاً :قلة كمية الدم الواصلة للأطراف أو الـ Ischemia

أ ما أسباب قلة وصول الدم إلى الأطراف فهي


أ - شدة البرودة ..

ب - فقر الدم ..

ج - إنخفاض ضغط الدم..

د - كمية ضخ الدم للجسم ..

ه - ضعف التنفس..

و - التدخين .. لأن مادة النيكوتين تسبب انقباضاً في الشعيرات الدموية الدقيقة
التي تغذي الأعصاب و بالتالي تقلل من كمية الدم التي تصل إليها

تقبلي مروري مع احترامي الشديد لك

سؤال مهم : الأخ دكتور؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ :36_11_13:

ما شاء الله عليك :36_13_3:

دآآيمـ رج ـلـي تـنـمـل ^_^

مشششكوووورهـ يالغ ـلآ ,,

يسلموووووو ع الموضوع

بس انا انصح بسكين حاد يحطوه بين اصابع رجولهم ويضغطو عليه وابدا ما حتنمل


<<<<<<ابدا مو ندله ههههههههههههههههه