كيف تمرضون وهو في منازلكم ؟ تعرف عليه وعلى فوائده الصحيةوالمنزلية

كيف تمرضون و لديكمالليمون



المهم لا يزعلوا الاطباء من قلة المرضى



عرفالليمون منذ القدم واستخدم في الطب والصناعة، وأطلق على شجرة الليمون (ملكةالفواكه)

وسمي حامض الليمون في الطب باسم (الحامض الطبي) .



من المهم أن نفهم جيدا مكونات الليمون وأنه يتكون من

عناصرحيوية عظيمة النفع ففي 30% من عصير الليمون ما بين 6 إلى 8% من حامضالليمون
وحامض التفاح وسترات الكلس والبوتاس

وفيه من السكريات: سكر العنبوسكر الفواكه وسكر القصب.



كما توجد في الليمون أملاح معدنية وموادحيوية مثل الكالسيوم والحديد والفسفور والمنجنيز والنحاس
وفيتامينات (ب1, ب2, ب3, ا , ج , ب ب) التي تلعب دورا مهما في التوازن العصبي والتغذية

كما يعتبرفيتامين أ الموجود في لب الليمون وفي عصيره الطازج أحسن مادة للجلد
ولعملياتالنمو عند الأطفال ولتعزيز بناء النسيج الحيوي الجديد,



أما فيتامينج الموجود بنسبة (40 50 مليجرام) في كل 100 جم من الليمون
فله خواص عظيمة فيأوضاع الغدد وعملها ونشاطها, أما فيتامين ب فهو العنصر الفعال في حمايةالأوعية.



وتحتوى خلاصة الليمون على 95% من المواد العطرية وغيرها منالعناصر المفيدة في الطب والصناعة.



والطريف أننا إذا أردنا الحصولعلى 1 كيلو جرام من خلاصة الليمون فعلينا أن نعصر ما يقارب 3000ليمونة.



فوائد الليمون طبيا





حسب ما يوجد بهمن فيتامينات يحتوي الليمون على العديد من الفيتامينات التي يكون لكل منها فائدةطبية مختلفة
في مقاومة الأمراض من ناحية ومن ناحية أخرى للوقايةمنها.

فمثلا يحتوي الليمون على فيتامين ج الذي يعتبر منشطا مقاوما للأنتاناتومكافحا للجراثيم.

كما يحتوي على فيتامين (أ) الذي يعتبر منضرا للبشرةومقويا للخلايا والنظر ومخصبا.



أما فيتامين ب الموجود في الليمونفهو مضاد لالتهاب الأعصاب.



أما فيتامينe فهو يسمى فتامين الشبابلأنه مخصب منشط مقاوم للشيخوخة.



وكذلك يحتوي الليمون على الكالسيومالمقوي للعظام والمضاد للهشاشة, والنياسين المضاد للبلاجرا والمقويللقلب.



أما حامض الليمون فهو مطهر معقم ومضاد للجراثيم ومنق للدم منالسموم.



أما الفسفور المحتوى في الليمون فهو منشط للذهن والباءةومقو للعظام.



أما ا لبوتاسيوم فهو هام للتوازن البيولوجي والحديديكون مقو للدم.



وأخيرا يحتوي الليمون على السترينوموادكربوهيدراتية وسكرية تعتبر مقوية لجدار الأوعية الدموية
كما تعطى انتعاشاوحيوية.

كيف يمكننا الاستفادة من الليمون للمحافظة علىصحتنا؟



يمكننا أن نفيد صحتنا جيدا باستخدام الليمون في حالاتمعينة

يفيد فيها أكثر من غيره,

وتكون النتائج مذهلة في غالبالأحيان



وإليك الكثير من الحالات التي يفيد فيهاالليمون:



لتشقق الأظافر:

تدلك بليمونة صغيرة قبلالنوم

مع شرب عصير الجزر والليمونادة من حين لآخر.



للإقلاععن التدخين:

يشرب قشر الليمون مغليا كالشاي صباحا لانه ينقي الدم ويساعد علىالتخلص من معصية التدخين.



للكلف والنمش:

يفرك به ليمون وملحمرارا يوميا ثم يدهن بزيت اللوز الحلو بعد ذلك.



للبرص:

يحرققشر الليمون البنزهير الصغير ويعجن في عسل ويدلك به البرصيوميا.



للبشرة الدهنية

: يؤخذ نصف ليمونة ويفرك به الوجه قبلالنوم

وفي الصباح يغسل بماء فاتر وليمون.



للقشرة في فروةالرأس:

تفرك بنصف ليمونة فركا جيدا قبل النوم

وفي الصباح تغسل بماءساخن وشامبو.



لاحتقان الكبد:

تقطع ثلاث حبات ليمون بنزهيروتعصر بمقدار حوالي نصف كوب ,

وتلقى الليمونات بعد عصرها وتقطيعها في الكوبمن الليل حتى الصباح

ويشرب النقيع على الريق بعد تقليبهجيدا.


مشهي للطعام:

يؤكل الليمون المخلل مع وجباتالطعام

أو تمص ليمونة قبل الأكل مباشرة.



لأورام الحلقوالتهابات اللو ز:

تستخدم غرغرة عصير الليمون عدة مرات في اليوم.

معشرب ليمونادة دافئة.



لتقشر الجلد:

تعصر ليمونة بنزهير ويضافإلى العصير زيت زيتون

ويدهن من الخليط بعد مزجهجيدا.



للأرتكاريا:

يعمل مزيج من ماء ورد وعصير ليمون وكزبرةخضراء ,

وبعد ضربها في الخلاط يمسح الجسم من ذلك صباحا ومساء,

مع شربالعرقسوس مع العناب والبابونج والشعير كالشاي صباحا ومساء

مع تجنب الأسماكوالموز والبيض والفراولة والشكولاته والبهارات والفلفلالحار.



لفطريات الأصابع في القدمين:

تعجن حنة وشبة في عصيرليمون وعسل كالمرهم

ويدهن به قبل النوم, وفي الصباح يغسل ويجفف بقطنطبي.



لمنع التجاعيد:

تؤخذ ليمونة وتعصر وبنفس المقدار يضافإليها زيت زيتون مع ملعقة عسل صغيرة مع ملعقة ردة صغ يرة
ويعمل قناع يوميا لمدةساعة ثم يغسل.



لآلام الركبة والآلام الروماتيزمية:

تدلك بنصفليمونة لمدة ثلاث دقائق قبل النوم مع عدم مسحها ,

ويكرر ذلك صباحا مع شربليمونادة يوميا

مع مراعاة شرب الينسون والنعناع والزنجبيل كلأسبوع.



للصداع:

يدلك الرأس والصدغان والجبهة والعنق والكتفانبليمون تدليكا قويا مع التزام الدفء مع شرب مغلي النعناع والقرنفل
ودهن النافوخبزيت الحبة السوداء والتدليك بعد ذلك بليمونة.



للزكام:

تقطرفي الأنف قطرات من عصير الليمون مع تناوله معصورا ممزوجا بماء وعسل دافئ صباحاومساء.



لطرد الديدان من الأمعاء:

تفرم ليمونة بقشرها وبذرهاوتنقع في ماء لمدة ساعتين,

ويعصر النقيع ويصفى ويضاف له العسل ويشرب قبلالنوم

وتكرر العملية إذا لزم الأمر..


لتقوية العضلاتوالأعصاب:

ينقع زبيب في كوب ليمونادة من الليل حتى الصباح وتشرب الليمونادةمع أكل الزبيب على الريق.



لطرد البلغم:

تمضغ نصف ليمونة علىالريق قبل الإفطار بساعة

فإنه يطرد البلغم وينظفالرئتين.



للإسهال:

يضاف عصير الليمون إلى البن المحمصالمطحون.



للنزيف الأنفي:

تغمس قطعة من القطن في عصير الليمونويسد بها الأنف.



لإزالة رائحة الفم الكريهة:

مجرد مضغ قشرالليمون مع الاستمرارية يطيب رائحة الفم.



لوقف تساقطالشعر:

يؤدي تدليك فروة الرأس بليمونة لوقف تساقطه.



لصفرةالأسنان:

يستخدم عصير الليمون بفرشاة الأسنان كل يوم.



لخشونةاليدين:

تدهن الأيدي بخليط من عصير الليمون والجلسرين وماء الكولونيابمقادير متساوية.

فوائد أخرى لليمون



لإزالة الرائحة الكريهةعن الثلاجة:

توضع شرائح الليمون مع قطع من فحم خشبي في الثلاجة وتترك مفتوحةعدة أيام.



لتجنب عتة الملابس:

يعلق جورب مملوء بليمون مجففأو مطحون.



لتلميع التحف القديمة:

تقطع ليمونة نصفين مع ملحالطعام وتفرك بها جيدا.



لإزالة الصدأ عن الثياب:

توضع شريحةالليمون بين طبقتين من الثوب فيهما مكان الصدأ وتوضع على لطخة الصدأ

مكواةساخنة وتكرر العملية إذا لز م الأمر.



لإزالة بقع الحبر والفواكهوالخضر:

تزول من الأيدي بفركها بعصير الليمون.



لإزالةالروائح الكريهة:

إذا أحرق قشر الليمون المجفف يزيل كل رائحة كريهة منالمنزل.



لتجنب تسرب رائحة قلي السمك إلى خارج المطبخ:

توضعنصف ليمونة في الزيت أثناء القلي.



ومن أجل كل هذه الفوائد التيوضعها الله في الليمون ننصح ألا تخلو وجبة من وجباتنا اليومية من عصير الليمون

سواء في السلطة أو الشوربة أو غيرها.



ولكن يجب الانتباه إلىأن الليمون كغيره من العصائر الحمضية

سريع التلف والتأكسدولذا فمن الخطأالاحتفاظ بمثل هذه العصائر جاهزة في الثلاجات

ولكن يفضل تجهيزها حسبالحاجة.

مع أطيب التمنيات بالصحة والعافية

منقوووووووول


~~ أرجـــــ قلب ـــــوحة ~~